jangan di contoh.

kemarin, tepatnya hari selasa, seharusny aku ad jadwal kul dri jam 7 pagi mpe jam 8 malam. tpi berhubung aku mengidap insomnia akut, jadilah aku selalu tidur kemaleman. -__-" nah sebenrnya pagi2 jam 5 udah bangun udah ngerjain segala macem. eh, pas abis mandi ketiduran lagi ==" sampe jan 7.32. hihihi, jadi lah kelas yg pagi aku ga masuk kelas. brgkat ke kampusnya jam 9.30 krna da kelas keuangan internasional. udah was - was karna dri kemarin ngerasa ad tugas, tpi ga tw tugasny apaan. capek nyariin KI tugasnya apa yaa. eh ternyata pas ampe kampus ga ada kelas di ganti sma seminar ttg world bank in indonesia. keren bangen kan namanya. hahahha.. ga tw kenapa, tiba2 aku ngerasa rajin (hehehhe) jadilah ikutan ke Bale Rumawat buat ikutan seminar. pas sebelum masuk aku ngeliat ad meja panjang di luar yang menandakan klo acara itu menyediakan snack (dan gratis hihihi) . dan langsung membuat ku yakin klo acara i2 pasti mengundang orang yang cukup penting. hahahaha. bnr saja, salah satu pembicaranya seorang bule yang lumayan ganteng nama Mr. Ashley Taylor. (kayak nama cewe ya?). pas didalam aku bareng teman2 dapat tempat duduk rada di belakang. selama acara berlangsung awalnya sih, menyimak dengan baik. tapi lama kelamaan, aku malah jadi main2, becandaan, ngobrol2, fofto2in yang di depan, liat foto2 pas nikahan tetehny nurul, dll. (PLEASE. dont try this at home. lho?) pas balik kekosan malamny, aku baru buka2 lagi tuh "kenang2an" dari seminar tadi pagi. pas baca sedikit, ada rasa mnyesal bgt, gara2 tadi pas seminar aku malah maen2. ad brbagai masalh yang di bahas. dan yang menjdi favoritku adalah masalah pendidikan, kesahatan, dan perdagangan. untuk ulasannya, kpn2 aj yaa.. yang di baca juga baru dikit. kita kan ga bisa sekedar baca doank.tapi harus di mengerti. jangan sampe ada lsalah tanggap, dll. kyk contohny, tdi masih ad beberapa org yg ngatain aku, yg ternyata mereka udah baca post ak yang sebelumnya. salah fham kali yaa pas baca postingan ak yang sebelumnya. klo dari aku siy, sebelum brtindak, mending kita mengerti dulu suatu keadaan atau kita fikirin dulu baik2...

oke, itu aja, makasiy..^^

apologizee

this entry special for all my friend in all social networking yg manapun. bukannya ngerasa sok ngetop ato apa. tapi yaa ini lah aku. aku sering dapat message yg cuma "hai" "ass" "met pagi, siang sore malam, subuh" ato apalaah. maaf klo aku ga ngebalas. sampai akhirnya ada beberapa org yang mungkin kesel krna ga di balas trus ngatain aku sombong, ato apalah. bahkan ada beberapa org yg mencaci maki. its oke. itu hak setiap orang. dan juga hak ku untuk tidak menggubris. 'right?? tapi disini aku cma bilang or say about what u dont know about me. aku bukannya sombong. berniat untuk sombong pun ga pernah. lagian aku ga punya hal yang bisa aku sombongin. manusia semuanya sama guys. tapi pada kenyataannya inilah aku. ya! aku memang ga bisa ramah. ga cukup friendly, dan terlalu cuek. aku sadar lhoo. jangankan org yang belum dikenal. org yg kenal aj kadang aku males balesny. dan i2 udah ga mood. apalagi bagi yg accountny punya nama2 ga jelas. oogh.. come on.. tunjukin nama lo yg sbenrnya. nama itu pemberian org tua lho. dan orang tua memberi nama buat kita dengan berbagai harapan. aku ga bilang nama account kalian ga bagus. bagus banget malaah. gaulll abieeeeeeeezzzzzz..

trus masalah comment. klo aku ga ngebalas comment, tlg jgn marah. ada beberapa hal yang membuat aku untuk ga ngebalas comment.

1. karena menurutku comment anda ga butuh balesan apa2.

2. comment anda terlalu ga penting. what the meaning of "emmmm" "oooo" "cieee" or apalah..

3. comment anda terlalu sulit di baca. yeeeaa.. u know what i mean..

alasan lain menyusul. krna sekarang aku harus siap2 berangkat kuliah.

oke. intinya, aku minta maaf klo byk di antara teman2 yang kesal dan nganggap aku sombong,

my review for 2 noodle who produce from korea.

oke. now i wanna review about 2 noodle from korea. there is shin ramyun and paldo teumsae.

singkatnya aja yaa.. klo menurut aku kedua duany punya keunggulan masing - masing yang berbeda. kalo paldo teumsae menang di pedasnya. luaaar biasa pedas. baru kali ini nemu mi instan yang pedasnya gila gilaan. bakso mang akri pake cabe 2 sendok aja kalah. hahahha..

nah, kalo yang shin ramyun, emank enyaakkk. dia menang di rasaa.. hehehehe.. sebenarnya klo yang shin ramyun aku dah sering makan. dah lama pengen ngerivew, tapi ga ad perbandingan.

o iya, 1 lagi, sekarang aku punya menu favorit baruu.. gyuu curry ramen yang di daijin raamen. hihihi..

oiyaa, tidak lupa foto diri sendiri.. -__-"

udah gtu ajaaa..

hahahahhaha...

new "pink" things in my room

oke, i just wanna share about my new pink things in my room. not to much. there just i sweet soft pillow, a curtain, a cover of dispenser (actually i dont know what the real name of this stuff hohoho) a wite board, a bandana and other. this accesories is from my lovely sista, NURMEINA FITRI SOFYAN calon bininya mas cece sofyan a.k.a mbak fitri a.k.a mbak mpit hehehehhe (^^v mbak..) thank so much.. :* :*

mac and cheese by me...

for this morning, i've mac & cheese for breakfast. actually, this in not originale mac and cheese. soalny aku udah nambah2in beberapa bumbu (yaeelaaaa) biar rasanya sesuai selera aku. i got the receipe from about 4 or 5 blog who posted about receipe mac and cheese. tpi aku lupa itu blog yang mana aja.. hehe so sorry...

rasanya? hmmm ga mangecewakan. ya iyaa laa. udah di sesuain sma selera sendiri. hohoho..

lagian bumbu yang akutambahin itu, sbnrny bumb standar.. jadi mac and cheese ini ada taste indonesia. mau tw apa? hehehe, rahasia. clue nya, salah satu makanan indonesia yg cukup terkenal dan banyak variasi nya.

udah ah... ntar aj di kasi tw nya.

bye bye..

never let go thr people who loves u

• Boy: I broke up with her.
• His Best Friend: What happened?
• Boy: She’s just too much for me.
• His Best Friend: What makes you say that? What did she do wrong?
• Boy: Well, for one.. She only cared about her appearance. Always had to look good, always took forever to get dressed! So insecure..
• His Best Friend: So, you broke her heart because she wanted to keep your eyes locked on her? She wanted you to see that you have the prettiest girl under your sleeve and not think otherwise? I see..
• Boy: Oh.. Well.. She’d often call me or text me asking where I am, who I’m with, telling me not to smoke, not to drink. She’s so clingy!
• His Best Friend: So, you broke her heart because she cares about your well being? Because she cares about you a lot? And her greatest fear is losing you. I see..
• Boy: But.. Uhh.. Well, she’d always cry when I say something slightly mean. She can’t handle anything. She’s a crybaby!
• His Best Friend: So, you broke her heart because she has feelings? And because she just wanted to hear you say you love her? I see..
• Boy: I.. Well! You know, she’d get jealous easily. I could barely talk to other girls! She’s so annoying! I had to hide it from her so she wouldn’t bitch about it.
• His Best Friend: So, you broke her heart because she just wanted you to commit to her? She thought you were faithful, but you lied so she could find out later and hurt even more? She just wanted the guy she loves the most to love only her. I see..
• Boy: Well, she..
• His Best Friend: You broke up with her because she’s good for you? She just wanted the best for you? She’s broken now because you were selfish. Are you proud?
• Boy: I broke her heart.. Because I couldn’t see what was happening.. What happened to me?
• His Best Friend: You lost the girl that loved you like no one else could. You see? You didn’t want her when all she ever wanted was you. THAT’S what happened.

kacamata...

Kacamata. ..

Hmmm eng.. ing.. eng..

Stuck!!oh god… tdi mao ngetik apa ya? Lupa!!

O iya, tdi mao cerita soal kacamata.

Mungkin bagi sebagian orang kacamata adalah barang primer yang sangat berharga.

Ada yang menganggapnya sebagai kebutuhan.

Adajuga yang menganggapnya sebagai aksesoris.

Tpi ad juga yang menganggapny sebagai benda yang ga penting ( gw bikin rabun juga ni mata org yg ngomong kyak gni)

Terkadang kacamata dapat menggambarkan pribadi seseorang. Tpi kebanyakan orang memandang seseorang yang berkacamata adalah orang yang nerd, ga gaul, bla.. bla.. bla.. dan PINTER!!

I really like the last point!!

Beda sama sunglasses, (tetep aja namanya kacamata!), org yang memakainya pasyi langsung terkesan keren and bla.. bla.. bla.. tpi pasti eugh.. bgt klo make sunglassesnya yg ga cocok sma bentuk muka, mungkin orang yang seperti ini adalah org yang ngikut2 trend.

Tpi disini sebenarnya saya ga mau ngebahas ttg sunglasses. Tapi ttg eyeglasses.

FYI. Terkadang ad orng yang look prettier with her glasses then without her glasses.

Ketika seseorang memakai kacamata, maka kebanyakan orang akan menganggap ia adalah org yang pintar, dan patut diberi tanggung jawab da kepercayaan. Asik kan..

Tpi kadang karna pakai kacamata juga , seseorang bisa di cap nerd, cupu, ga gaul

Oke, maybe, i2 jaman dulu kali yaa. Klo sekarang udah ga terlalu kayak gtu bgt. Soalnya kenapa? Karena kebanyakan Orang2 berkacamata pada jaman sekarang udah tau cara menyiasati pake kacamata tanpa di cap cupu ala jaman dulu. Cara ada banyak. Mulai dari memilih bingkai yang cocok sma bentuk muka, pilih kacamata yang bentukny keren, apalagi skrg kan model yg lagi in i2 yang retro gtu, so ga ad slahny pake kacamata yg rada gede ala jaman 80an ma 90an. And I think thats cool… hah?

Saya sendiri sebenarnya adalah orang yang seharusnya memakai kacamata. Minus 3 meeeen…

Tpi kadang saya malah menghindari kacamata, karna apa? Karna terlalu sering memakai kacamata bikin tulang tengkorak yang di belakang telinga saya jdi sakit. L ditambah lgi aku punya hidung yg ga seberapa, jdi susah nemplokin kacamatany. dan saya sering men”praktis”kannya dengan softlens ( salah besar klo ad org yang ngikut saya pakai softlens i2 praktis. Maaf! Ga bermaksud ngengajarkan yang sesat) tpi maksud ku praktisnya ya pada saat udah di pake, bukan pas make, pas nyimpen dll. Hehehehe..

Oke, kembali ke topic,

Eh, tdi mao ngetik apa lagi ya??

. . . . . . . . .

. . . . . . . .

. . . . . . . .

Gila!!

lama2 jdi ga penting gni ni postingan.. --"

intiny, jman sekarang orang orang dah pada senang kyk orang yg mtanya minus. matany baik2 aj, pake kacamata, pake soft lens. why? ya krna keren laa.. hwahahhahahaha... *oke! ga penting

welcome july.....!!!

lama bgt ya ak ga update. maklum laa bru slesai ujian.. (gayanyee...) hahaha pdahal mao ujian ga ujian kyknya sama ajj siy. akhir bulan lalu ak udah mulai semester pendek. yah, gpp laa ngorbanin ga pulang asal cpt lulus. amiiiiiin...

ok, prtama tama aku mao ucapain welcome july....
yeay!!! awal bulan men.
sbnernya klo awal bulan nny i2 dah biasa bgt ya. but in this month i have something diffirent. u know what??
ammmmmmmmmmmmm..
hehehehe
ga aneh2 siy, cuma pengen harapan baru,
impian baru, semangat baru dan kehidupan baruu... selamat menempuh hidup baruuuu.. lho??
ga gtu juga siy.. hehehe

sebenerny ak pengen punya harapan baru dll i2 karna ad beberapa hal siy..
pertama, ini udah pergantian smster. abis smster pendek ini ak bakal memasuku gerbang semester 5!!! jreng jreng jreng....!!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tidaaaakkkk...
waktu kuliah semakin berkurang. ya allah... mampus!! gmna niii.. beneran panik sabana panik kata org minang mah.
hhehehe.
trus karena bulan depan aku udah kepala 2 meeeennn! umur 20!! astagaa... udah tua.
T,T
jadi aku harus lebih dewasa, ga boleh egois, pokoke kykorg2 dewasa. (kyk emak2 ajj mendingan) hahaha

trus, adik aku udah kls 3 SMA. so ak harus bisa mmpersiapkan segala2ny dy klo mao kul ntar. ayah ga boleh repot pokok nya. harus!!

yg terakhir, karna apa coba??
hehehe, akhir bulan kmren ak baru putus sma cwo ku yg paling baik.
gpp laa. toh jodoh di tangan tuhan.
hehehehe.
yg bikin sedih bukan krna putusny siy. tpi jadi susah temenan sma dy.
ak dah nyoba ngubungin dy, maksdny biar kita bisa jadi temen. tpi dy ny dingin bgt. yawda laa, mgkin dy butuh waktu. satu hal yg harus dy tau, AKU SAYANG BGT SAMA DIA. ak cuma ga suka satu hal yg ga ak suka terjadi berulang2. ak culup trauma sma hal kyk gtu. mgkin dy ga trlalu peka sma sifat ku. dan ak juga ga mao trlalu capek nungguin dy.
oke, bagian terakhir emank salah ak. mgkin ak terlalu hmmmmmm apa ya nmany, berharap? ga juga. mgkin lebih tepatny mengandalkan dia. krna jujur aj ak ga bisa mengandalkan sypa2 trmasuk org tua ku selain dy. dan sprt ny dy juga ga cukup peka akan hal i2. gpp.



haiiissssssssss.. jadi melow gini. aggggrrrhhhh...
oke, move on.. move on.. move on...!!
gpp. masi ad allah yg bisa d andalkan lebih dari segala2nya.
kata diandalkan disini bukan berarti dimanfaatkan.
i2 beda jauh!!!
iyo ndak...???



hmmmmm... yg terakhir yang paling atas ato yg paling pertama menyambut ak mau nunjukin foto2 hmmmmm ak siy.. hehehe
yg pake baju hitam ma rok i2 sebenarnya hasil renovasi aku dari baju manset sma skrit polkadot sederhana.
ok. have fun.


makasiy udah dtg ke blog ini..^^

don't know what happen. maybe i tired or something, but ,,, yeaah it's feel so sick, feel so bilious (like ramona said in ramona and beezus when she can't sleep in one night). in this week i can i've fever for twice, and plus now, so its mean for third. and when i sick, in night when i sleep i always dreaming my mom. yaaaaah, ,maybe it happen because i really miss her. and we are had separated for 2years and 2 month. i know, i can't see her again. so i always hoping i can dreaming her in all my sleep. but i don't know i think, my dream last night is so memorial. when i dreaming my mom, in my dream she always act like she never dead. but last night, she act like in my real life. i really miss her. i'm crying and go to her cemetery. and all people see me and say " leave her, she know her mom was dead, she just wanna crazy" but i don't care what people say. i just running. but i can't touch the my mom's cemetery. and when i see in my backside, i see my mom. she wearing her uniform, and wear a yellow bandana. i'm so shock i'm really confuse but i'm happy. really really happy. i think i never happy like that. i see her smile. she is so beautiful. with her short hair. really really beautiful. i wanna cry. i wanna hug she and hope its moment never done. i don't what can i say to her, but may mouth just say " mom, what will u cooking for dinner?" but my eyes always see her and no flicker. and she go to our home. and when i came back to all my friend, yap i wanna say to them my beautiful mom was come back. but i meet my mom again. i wanna kiss her cheek. but she so cold. and she just smile and no saying. i kiss her cheek again, but she cool. i can't hold out my tears. and then i wake up from my dream. i'm crying. and i remember the latest i kiss her is when she dead, when she really cold as human corpse. mom, really miss u. i really need u. eh, i forgot something, i once have dream my mom when i sick too. in my dream she is so happy and spirit want make a big celebrating on my 20st birthday. and now, i remember my 20st birthday is the islamic celebration. aidil fitri. ya allah, what mean of this?

us

"look at us, running around, always rushed, always late. guess that's why they call it the human race. but sometimes, it slows down just enough for all the pieces to fall into place. fate works its magic, and you're connected. every once in a while amid all the randomness, something unexpected happens and it pushes us all forward. and the truth is, what i'm starting to think, what i'm starting to feel, is that maybe the human race isn't a race after all."

"to serve people takes dignity and intelligence. and although we serve them, we' re not their servants. what we do does not define who we are. what defines us is how well we rise after falling."

- lionel (maid in manhattan)

us

"look at us, running around, always rushed, always late. guess that's why they call it the human race. but sometimes, it slows down just enough for all the pieces to fall into place. fate works its magic, and you're connected. every once in a while amid all the randomness, something unexpected happens and it pushes us all forward. and the truth is, what i'm starting to think, what i'm starting to feel, is that maybe the human race isn't a race after all."

"to serve people takes dignity and intelligence. and although we serve them, we' re not their servants. what we do does not define who we are. what defines us is how well we rise after falling."

- lionel (maid in manhattan)

don't beat..

"don't beat yourself up for not knowing all the answers. you don't always have to know who you are. you don't have to have the big picture, or know where you're heading. sometimes it's enough just to know what you're going to do next."

just it..

"sometimes in life there really are bonds formed that can never be broken. sometimes you really can find that one person who will stand by you no matter what. and there's also the chance that the one person you can count on for a lifetime, the one person who knows you- sometimes better than you know yourself- is the same person who's been standing beside you all along."

- marion st. claire

BEDA!

katanya, perbedaan membuat org smakin mengerti satu sama lain..
katanya, perbedaan bikin stiap org jdi saling melengkapi..
katanya, perbedaan dan keberagaman merupakan kekayaan, anugerah, dan berkah dari tuhan..
dan katanya juga, perbedaan itu bsa membuat kita bahkan pemersatu (?)

tpi gimana kalo perbedaan i2 yg bikin org jdi ga bsa bersama..?
gmna klo perbedaan i2 membuat org harus menahan dan mengubur perasaannya dalam-dalam agar tidak melanggar perbedaan tersebut.
apa aku harus benci perbedaan?

aku percaya pada satu tuhan. Allah SWT.
tpi sepertiny manusia sudah terlalu banyak menciptakan tuhan...

yeeaaaaah, se gak ny ras ga terlalu memisahkan org..

mango juice..^^

berhubung ak suka bangt sma jus mangga, maka, d post kali ini aq mao ngebahas khasiat2 dan fakta soal jus mangga. soalny ni, aq hampir tiap hari mnum jus mangga. d kampus kan ad sekitar 4 kali ya, penjual jus. nah 2 diantarany tepat bgt d deket pintu gerbang kampus. 1 gerbang utama, 1 ny gi d gerbang belakang, yg deket bni i2 lho..
jdi, tiap balik dri kampus, ak slalu nyempetin beli jus mangga. hehehe.
ni dy ni fakta tentang jus mangga.
negara asal mangga ternyata dari india. wiiiiww, buah bollywood ni.. hahaha
nama latinnya adalah Mangifera indica.
Nah, sebagian besar energi mangga berasal dari karbohidrat berupa gula, yang membuatnya terasa manis. Kandungan gula ini didominasi oleh gula golongan sukrosa. Kandungan gula dalam mangga berkisar 7-12 persen. Namun, jenis mangga manis dapat mencapai 16-18 persen.

klo mnum jus terus tpi ga tw khasiatny ap kayakny kurang afdol yak.
ok, now i wanna tell u about mango juice.
cekidot..!!
disini saya akan memaparkan khasiat jus mangga jika kita rajin mengkonsumsiny.

• jus mangga adalah buah yang kaya akan gizi dan serat. Selain itu mangga adalah buah yang mengandung vitamin dan mineral yang berguna sekali untuk tubuh. Serat dapat membuat saluran pencernaan Anda menjadi lancar, Anda pun dapat dengan mudah buang air besar, bayangkan jika tubuh Anda kekurangan serat, Anda pasti akan sangat kesulitan sekali untuk buang air besar. Dan Anda pun akan terhindar dari sakit pencernaan,
• Jus mangga, dapat menyerap protein, karbohidrat, dan juga asam lemak esensial, dan mineral.
• Anda yang mempunyai bau badan berlebih dapat mengkonsumsi jus mangga seminggu 2x, selain dapat mengurangi bau badan,jus mangga dapat membersihkan darah pada tubuh. Jus mangga juga dapat meremajakan sel. Jadi Anda tak perlu membeli obat-obatan mahal kalau ingin awet muda, cukup secara continue mengkonsumsi jus mangga.
• Campuran mangga dapat dimix dengan buah papaya. Jika dicampur keduanya, kandungan yang terdapat dalam jus tersebut adalah karbohidrat dan kadar enzim yang tinggi. Selain itu fungsi yang paling penting, jus mangga dan papaya dapat menanggulangi pembengkakan dan peradangan. melancarkan fungsi cerna, sirkulasi darah dan menurunkan demam.
• Jus mangga dapat mengurangi dehidrasi berlebih pada tubuh.

• Antioksidan
  Mangga pun merupakan sumber beta-karoten , kalium, dan vitamin C. Beta-karoten adalah zat yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A (zat gizi yang penting untuk fungsi retina). Beta-karoten (dan vitaminC) juga tergolong antioksidan, senyawa yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker karena dapat menetralkan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul-molekul tak stabil yang dihasilkan oleh berbagai proses kimia normal tubuh, radiasi matahari atau kosmis, asap rokok, dan pengaruh-pengaruh lingkungan lainnya.

  Di dalam tubuh, mayoritas radikal bebas berasal dari proses kimia kompleks saat oksigen digunakan di dalam sel. Radikal-radikal bebas yang secara kimia tidak lengkap tersebut dapat �mencuri� partikel dari molekul-molekul yang lain.

  Ia kemudian menghasilkan senyawa-senyawa abnormal dan membuat reaksi berantai yang dapat merusak sel, dengan menyebabkan perubahan mendasar pada materi genetis dan bagian-bagian penting sel lainnya. Sederhananya, cara radikal bebas merusak sel-sel tubuh, sama dengan proses oksigen menyebabkan kertas berubah menjadi kuning atau mentega menjadi tengik. Zat-zat gizi antioksidan, seperti beta-karoten dan vitamin C, membuat radikal bebas tak berbahaya dengan menetralkannya.

  Zat-zat gizi antioksidan itu terkandung melimpah pada buah mangga. Kandungan beta-karoten dan vitamin C (beserta kalium, aktivitas vitamin A, karbohidrat, energi dan air) dari beberapa macam mangga tiap 100 gram dapat dilihat pada beberapa perpustakaan.

• Vitamin C
  Di samping berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi natrosamin , satu zat pemicu kanker. Vitamin C mampu pula membuat jaringan penghubung tetap normal dan membantu penyembuhan luka.

  Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi.

• Kalium dan stroke

  Kalium mempunyai fungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kotraksi otot, dan membantu tekanan darah. Konsumsi kalium yang memadai dapat mengurangi efek natrium dalam meningkatkan tekanan darah, dan secara bebas memberikan kontribusi terhadap penurunan risiko karena stroke.

  Satu penelitian menunjukkan bahwa bila seseorang menambahkan sepotong buah tinggi kalium ke dalam pola makanan sehari-hari, risiko terkena stroke fatal dapat dikurangi sebesar 40 persen. Konsumsi ekstra kalium sebanyak 400 mg setiap hari dapat mengurangi kemungkinan mendapat penyakit jantung dan pembuluh darah.

  Kalium terdapat melimpah pada mangga. Tiap 100 gram mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Dengan mengkonsumsi sebuah mangga harumanis ukuran sangat kecil (minimal 250 gram), atau sebuah mangga gedong ukuran sedang (200-250 g), kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi.

lumayan byk ni manfaatny.
smoga ak ga penah bosan mnum jus mangga.
hihihi,

mango juice..

haihaihai...

dah lma bgt ni ga ngepost dblog paling cute yg satu ini. hehehe. hmmm, mao cerita apa ya?
qta review produk ajj ato gmna?? heleeeeh, masi bingung juga..
hahaha

yawda laa, review produkny kpan2 aj kali ya jeng..

so, aq mao cerita, udah cerita lma juga siy, ni yg pas tanggal 22 januari kemaren..
klo d inget2 gi siy, so pasti sedih bgt.
abis, aq ga bsa nonton konser ny neyo. [adahal aq ngefans se ngefans2ny sma neyo tuwh dah dri smp klo ga slah.
hwaaaaaa....
(banjir de kmar gw..)